top of page
ਸਾਡਾ
ਔਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ DS ਔਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡਾ ਔਨਲਾਈਨ ਬੇਦਾਅਵਾ ਪੜ੍ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.
ਡਾਂਸ ਸਟੈਬਲਸ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਕਲਾਵਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਡਾਂਸ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਡਾਂਸ ਸਟੈਬਲਸ ਔਨਲਾਈਨ: ਡੀਐਸ ਟੀਮ ਨਾਲ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ!
ਹੰਨਾਹ ਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ.
ਸਾਡੇ DS ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਖਿੱਚ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੜੀ ਵਿੱਚ DS ਅਧਿਆਪਕ, ਹੰਨਾਹ ਬੈਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
ਡਾਂਸ ਸਟੈਬਲਸ ਔਨਲਾਈਨ: ਡੀਐਸ ਟੀਮ ਨਾਲ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ!
ਨਤਾਸ਼ਾ ਅਰਕੋਲੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ
DS ਅਧਿਆਪਕ, ਨਤਾਸ਼ਾ ਆਰਕੋਲੀਓ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ 3 ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ DS ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।
ਡਾਂਸ ਸਟੈਬਲਸ ਔਨਲਾਈਨ: ਡੀਐਸ ਟੀਮ ਨਾਲ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ!
ਓਲੀਵੀਆ ਸਜੋਡਿਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਰੂਏਟਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ।
ਸਾਡੇ DS ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ, ਮੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ Olivia Sjödin ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਓਲੀਵੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ;
1. ਕੋਰ ਤਾਕਤ
2. ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਤਾਕਤ
3. ਸੰਤੁਲਨ
4. ਸਪਾਟਿੰਗ
ਡਾਂਸ ਸਟੈਬਲਸ ਔਨਲਾਈਨ: ਡੀਐਸ ਟੀਮ ਨਾਲ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ!
ਐਲੀਜ਼ਾ ਸੌਰਵਲਾ ਨਾਲ ਫਲੋਰ ਵਰਕ।
ਸਾਡੇ DS ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਫਲੋਰ ਵਰਕ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲੀਜ਼ਾ ਸੌਰਵਲਾ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਏਲੀਜ਼ਾ ਇਹਨਾਂ 7 ਜ਼ਮੀਨੀ ਡਾਂਸ ਮੂਵਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਲੋਰ ਵਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡਾ ਔਨਲਾਈਨ ਬੇਦਾਅਵਾ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ।
bottom of page